張小姐的人生筆記

親愛的甜甜圈寶貝：
 媽媽想跟妳說一件事，但你年紀還小可能不懂，可是，我覺得這件事對你、對我們家而言都很重要！

早上出門前你說要再看「唐詩說唱」(中華電信MOD的節目)，我們不同意；你說要帶玩具去媽咪家，我們也不同意，主要是因為爸爸媽媽上班已經來不及了，所以不能讓你看電視，另外，媽咪家已經很多玩具了，所以媽媽認為不用再另外帶家裡的玩具。
   
我知道你因為這樣心情不好，甚至於想哭，但因為媽媽趕著出門，沒有辦法好好處理你這段情緒這點我很抱歉。
可是我發現你在穿鞋子的時候，居然了推宸宸一把(我不確定宸宸有沒有打你，但我跟爸爸都認為沒有)！問你為什麼推宸宸，你回答我：因為我心情不好！我希望你回答得很精準，但你只有3歲半，我實在不確定你是不是真的明白自己心中的想法！不過，我還是把你當大人，我對你說，心情不好怎麼可以推宸宸？為什麼要把氣發洩在別人身上？宸宸何辜之有？如果我們因為生氣而打你，你是不是會很傷心？

 在「教訓」你的同時，媽媽的腦中突然閃過一個念頭，是不是平常的我們心情不好會把氣出在你跟宸宸身上？所以你才會有這種反應？如果有，媽媽爸爸日後會特別注意，不讓你們再當大人的出氣筒，如何處理情緒是很重要的一門功課！我們人的情緒有很多種，最常見的是喜、怒、哀、樂，可是人們常常用發怒來當作情緒的出口，好像必須得發怒才能把心裡的不痛快一吐而光，必須把身上、心上的怒氣向外掃射才能讓自己好過一些，可是這樣是不對的，發洩情緒我認為是可以的，但如果因為發洩情緒而傷害到別人的身體或心理，這就不對了！

你是個乖孩子，真的！你很貼心、很可愛、很溫柔、很活潑、很勇敢、很健康，有的時候還會有一點點三八，我很喜歡這樣的你。

我想如果你的生活有多一點點的喜或樂，就不會這麼多的怒了吧？
關於控制情緒這件事，我們要一起學習，即使再怎麼不開心，都不可以傷害別人，知道嗎？這一點媽媽也在學習，希望我們可以一起成長！

愛你的媽媽

最後，附上你3歲半時唸唐詩的錄音檔，你的聲音很好聽喔，爸爸說像天籟呢！