張小姐的人生筆記

~ 癌症並非絕症，「放棄」與「自毀」才是真正的絕症！ ~

接受才能微笑(一位年輕醫師勇敢面對癌症的生命故事)  作者：彭昱憲 醫師


內容簡介：
彭醫師很年輕(只比我大一歲)！
一般人或許認為癌症是中老年人的疾病，但不知道什麼原因，這種病有越來越年輕化的趨勢！彭醫師在30歲那年罹患鼻咽癌第4期，這本書是描寫他勇敢面對癌症的故事，從一開始的驚慌失措、接受治療、因為治療而身心靈俱疲，慢慢找回自己的意志力，感謝癌症、接受癌症，與癌症一同擁抱健康的過程！
我個人非常推薦大家看這本書，他沒有艱澀難懂的用語，我只用半天就讀完了，但是心中卻有滿滿的心情與感動，讓我更珍惜當下、看重健康，明白情緒的起伏全是自己內心的轉化，進一步讓我更體會生命！ 

佳句摘要：

＊人生最大的快樂，既不是大富大貴，更不是功成名就，而是一種毫無負擔的「寧靜感」。沒有盼望未來的憧憬，也沒有背負過去往事的沉重包袱，這就是最快樂的事！  

＊如果在人際關係中，能夠用「愛」來包容親人、朋友、同事、病人，甚至是會傷害人的癌症， 並且不求自己的益處，那全天下就真的「沒有不能原諒的人」！  

＊人人心中都有一把尺，用來衡量人世間的對與錯，由於我們太習慣用這把尺來看事情，所以漸漸地被蒙蔽了天真活潑的本心。  

＊活在當下就是「不背負過去」、「不預設未來」、「心存正確念頭」。  

＊我們可以把生死的痛苦，想像成一顆球，輕鬆放下；你也可以把雞毛蒜皮的小事，渲染成油漆，沾染你的情緒，讓你動彈不得，這一切端賴自己的心，才能夠化解，別人是無法幫你放下的。  

＊縱使別人的一言一語，如同針一般刺痛著我，但是如果不是自己將他扎在自己的心上，緊緊插著不放，又有誰傷害得了我？  

＊乾隆皇帝養生十常：「齒常叩、津常嚥、耳常彈、鼻常揉、睛常運、面常搓、足常摩、腹常施、肢常伸、肛常提。」

閱讀心得：

沒有過不去的事情，只有過不去的心情！這是我看完本書後最大最大的心得！
我非常喜歡彭醫師寫的一段話：

一樣的天空為什麼有著不一樣的心情。當情緒憤怒時，即使情人的甜言蜜語，都可能化為鋒利的刀劍，更何況是毫無關係的藍天和陰雨呢？因此，藍天依舊是藍天、陰雨也依舊是陰雨，並不會隨著情緒起伏而增減美麗。原來心才是一切的主宰，眼中所見到的光亮與灰暗，其實都只是心情的反應，這和天空的美醜並不相關。

我自己試過控制情緒，結論是很難做到！前一陣子，我心情比較不好，常會大聲斥喝孩子，顏把拔事後都會提醒我，明明是一件小事，為什麼要放大好幾百倍檢視？我有聽進去，也想改，但是脾氣一上來，就是克制不住！沒想到，顏把拔居然利用我愛錢的天性，想用錢收買我，他說：我給你2000元，你不要隨便發脾氣，我不希望家裡有潑婦><

或許，控制情緒，就是我要修的功課之一！

另外，彭醫師在書中曾提到「病前揮霍健康，病後渴望健康」是現代人面對疾病的最佳寫照，我知道很多人不喜歡看醫生、害怕看醫生，我也是，但為了能夠擁有美好的人生，請定期做健康檢查，不是為別人，是為自己！

題外話：彭醫師12月份演講
時間：98年12月8日(星期二)下午2點30分
地點：法務部5樓大禮堂
講題：接受才能微笑
歡迎有興趣的朋友參加，如是公務人員將核給3小時終身學習時數！